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亲爱的“嘉”家人们：
大家好！
近日来有几位老师跟我说情绪比较烦躁，难以入眠或是睡不安稳。
今天，咱们就一起聊聊，疫情网课时期，我们如何呵护自己的身心。
自2月中旬以来，“嘉”家人们除了响应国家号召宅在家里，还要时刻连线学生，
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