都江堰市光亚学校小学部跳绳活动
倡议书
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亲爱的同学们:
大家好!
又到了迎春花开的时节，春天，象征着万物复苏、生机勃勃。为了贯彻落实国家“双减”和“五项管理”政策，积极响应"阳光大课间，每天运动一小时”号召和发扬“北京冬奥会、残奥运动会"精神，提高学生的身体素质和集体凝聚力，推动校园体育活动的开展，本期特举办光亚学校小学部跳绳比赛活动。
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俗话说:生命在于运动!而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳，一块小空地，便可摇出生命的多彩。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动。
经常参加跳绳活动，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长:增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏性、协调性和大脑快速反应能力；培养我们顽强的意志力。
总之，跳绳活动对我们的健康成长大有好处。因此，在这里我代表学校少先队大队部向大家发出倡议：
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（1）每天大课间6分钟跳绳，两名学生为一组，60秒/组，做3组，每次一名同学跳绳，另一名同学数跳过的个数，比比谁的跳绳技巧更好，谁的跳绳个数更多；
（2）课间2分钟跳绳，两名学生为一组，60秒/组，做2组，每组间歇1分钟；
（3）在家跳绳训练，请家人当计时员，60秒/组，做10组，每组间歇1分钟；比比自己哪一次的跳绳技巧好，哪一次的跳绳个数更多；
亲爱的同学们，为了让我们的身体更加健康成长，为了我们的大脑更加聪明灵活，为了我们的心情更加愉快，大家积极行动起来吧！让跳绳飞舞起来，让我们欢快的跑跳声充满校园吧！那么，同学们还等什么呢?本周返校，大家准备一根跳绳，我们的跳绳活动就要开始啦!光亚学校小学部大队部年3月同学们跟上音乐，一起让跳绳飞舞起来吧！联系我们都江堰市学府路二段文斌路2号
都江堰市光亚小学
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诚实博爱勤劳勇敢
先别走，点个在看！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇