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嘿，同学们。
过完了精彩寒假
你是否一如往昔，
一如往昔般蓬勃、向上，
一如往昔般优雅、自信，
此刻，开学的脚步已经临近，
你们准备好了吗？
请收下这份《开学不惑》指南，
在爸爸妈妈的帮助下
积极应对“开学综合症”，
更好地适应新学期的学习生活
，我们一起扬帆起航。
一、疫情防控，安全不放松
1、按照上级部门的要求和学校统一安排，我校于2月28日开学报到，学生到校时间为2月28日（正月十七）9:30—11:00，请错峰出行，避免拥堵，报名时请带齐寒假作业、社会实践调查报告，3-6年级家长尽量不到校，1-2年级家长可到校。2、开学前尽量减少集体聚会，避免前往人员密集或通风不良的公众场所，如必需要外出时，需佩戴医用型防护口罩，务必做好个人防护；保持良好的生活习惯，坚持早睡早起，加强身体锻炼，健康合理饮食，为返校及以后的学习储备良好的身体条件。3、根据都江堰市教育局规定，具体要求如下：（1）大成都范围师生返校管理大成都范围师生在身体无异常情况（体温正常、无干咳等呼吸道症状或其它疑似传染病症状）前提下于学校规定的开学报到时间当天配合门卫进行体温检测并扫场所码进校。（2）出蓉、出省师生返校管理返校师生在身体无异常情况（体温正常、无干咳等呼吸道症状或其它疑似传染病症状）前提下，出蓉、出省地为低风险地区师生测体温无异常可返校。有中高风险地区旅居史的出蓉、出省师生持14天集中隔离医学观察和至少2次核酸检测阴性证明返校；有中高风险地区所在设区市（直辖市为区）旅居史的师生，需持有7日内核酸检测阴性证明返校。4、因疫情防控需要，家长及车辆一律不得进入校园，可选择就近停车区域规范停车。二、牛气冲天，开启新学期
1.准备开学用品，给孩子仪式感
和孩子一起准备开学用品。比如，买新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦……带孩子逛逛图书馆和书店，感受浓浓书香，也可查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，做好资料准备工作。发了新书后，家长还可以和孩子一起把新书包上书皮，写好名字。
2.多聊学校话题，做好心理准备
跟孩子聊聊喜欢的老师，要好的小伙伴，上学期有进步的事情……可以唤起孩子在学校里的美好回忆。鼓励孩子提前联系同学和老师，相互分享精彩的寒假生活和新学期的期待，唤起孩子对同学友情和校园生活的向往。
三、“牛”转乾坤，身心健康迎开学
1.调整生物钟，回归规律作息
按照平日上学的时间起床、学习、运动、睡觉，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。建议家长近期尽量少安排娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
2.合理健康饮食，积极进行体育锻炼
饮食要多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动，以最好的精神状态迎接新学期。
3.珍爱视力，对电子产品断舍离
逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将孩子的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。与孩子正式签署一份电子产品的使用契约，严格遵守，培养契约精神。
四、气冲斗牛，学习习惯早养成
1.有计划地回顾旧知识
经过一个假期，同学们可能对上学期的知识有所遗忘，不妨有计划地回顾一下主要知识内容，进行查漏补缺。
2.提前做好预习
提前预习，做好新旧知识的衔接，准备好各学科开学第一课。
3.高质量地完成作业
检查完善寒假生活指南、实践作业。
4.坚持每天阅读
书香让心宁静，坚持每天阅读，善于摘抄、归纳、赏析、总结，让学有所悟，学以致用。
繁花渐开，风雨无碍。
寒假已经接近尾声，
开学倒计时，
孩子们准备好了吗？
新学期，新开始！
愿每一位崇小学子
做脚踏实地的小“勤”牛，
做身强体壮的小“蛮”牛，
做一心向党的小“红”牛。
让我们一起加油！
崇德扬善求真尚义○
都江堰市崇义小学
○
成都市都江堰市崇义镇
主管：都江堰市崇义小学
总编：蒲良正
副主编：杨卓
执行主编：杜坤周亚丽黄炜
编辑：黄炜
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